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夜になると……
何故か子供達の喧嘩や、言う事聞かないのにイライラしてやつあたりみたいに子供達をおもいっきり叱ってしまいます。手もでてしまいます。手が出た後すごく反省し落ち込んでしまうんです。叩いてはいけないって頭ではわかっているんですけど叩いてしまいます。日中はいくら喧嘩しようが、言う事聞かなくてもそんなにイライラしないのに、どうして夜になるとイライラするのでしょう。なにか手がでなくなるような対策はないでしようか?
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夕方~夜に かけてってイライラしがちですよね。私が思うに一日の疲れが出るからだと思ってます。なので子供は早めに寝かせ自分の時間を作るようにしました!ホッとする自分の時間で好きな事してストレス解消してます(笑)これはアドバイスに なってませんねm(_ _)m
参考になるか、わかりませんが、うちの場合は、子供が小さい頃は「10数えるうちに静かにしないと叩くよ!」と言い、数を ゆっくりめに 数えていくと、アラ!不思議 子供達は静かになりました。10数えても まだギャーギャー言ってたり騒いでたら 「ママの鉄拳パンチがほしいのね!」と言って 手を叩きました。そのうち 私が 数を数えだすだけで 静かになって、最近は 「静かに!」と言うだけで静かになるようになりました。兄弟喧嘩だったら 静かになってから それぞれの意見を聞くし、単に ふざけて騒いでたのなら 「夜だから静かにね」って言うだけです。
♂②人いますがまだ保育園行っていなくて一日中子供達といるので毎日夕方には疲れがでてかなりイライラして私も叩いてしまってました(;_;)子供達が怒っても静かにしなかったら『ゆうこと聞いてくれやんでママもう嫌やぁ~(T◇T)』って泣くマネ(たまにほんとに泣く時もありますが)したら『ママごめんなぁ…大好き』ってゆって②人とも抱きついてきてくれます(^O^)/いつまで通用するかわかりませんが…。
私の場合 今日から絶対叩かないぞ!と自分にいい聞かせました。
子供も叩く人になってしまうと思ったのです。 あと私はカッとなると深呼吸してました。
少し落ち着きますよ。
子供のほっぺを軽くプニュ②ってつまんでみてください。かわいい顔に怒る気持ちがなくなりますよ!おすすめです。
私はシングルママで小学生が二人いますが主さんと同じで仕事から帰り夕食の準備などしてるのにギャーギャーウルサクテつい怒鳴ってしまったらいいにくいのですが蹴ってしまうこともあります。でも夕食はテレビを消し三人で仲良く一日の出来事など話して楽しく過ごしていたらイライラは自然と解消します。その一つの理由は子供は9時に寝かせてしまって自分の時間を作れるからです。特に子供が寝たあとの一人で入るお風呂って最高だと思っちゃいます。主さんも自分だけの時間や楽しみを持って下さい。
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