助けて。

平気だよ、怖くないよ、ゆっくり寝て(⌒ー⌒)

• 共感0

>> 1 本当に怖いんです。寝ようとしたら体中がふるえて来るんです。どうやって寝ればいいのですか？

• 共感0

大丈夫ですか??(>_<)何かあって怖いんですか??

• 共感0

>> 3 明日の事を考えると怖いんです。いつも同じ事の繰り返しです。起きて、学校へ行って、やりたくないけどリストカットしてしまったり…そして私には話しをする人も居ません。最近誰とも話してないし、辛くて、泣きそう。人生に疲れました。

• 共感0

無理して寝ようとかあまり気張らない方がいいよ…学校休んだりすることも有りだと思うんだけど、それはできないのかな？

• 共感0

>> 5 明日は大事なテストでどうしても休めないんです。

• 共感0

私はあまりに不安で毎日寝れなかったので、医者に行って今睡眠薬を服用しています。寝れないのにはいろいろ原因があると思いますが、一人で悩むより、きちんと専門家に相談した方がいいと思いますよ。

• 共感0

寝るのや学校へ行くのが自分の基準じゃないと思いますよ(´ω`)
自分が一番落ち着く基準があるんじゃないですか？
〇〇しないといけない。とかそんな物理的な物は一日、二日でもいいから置いといてたまには自分に素直に行動してみるのもいいですよ(ノ∀`)

• 共感0

「寝よう、寝よう」と思えば思うほど、脳は冴えて逆に眠れないですよ。

心配なことがあって眠れない、というのは比較的誰にでもあることです。
そのようなときは「寝よう」と思わない方がいいです。
テレビを見る、音楽を聴く、本を読む等
(自分がそのときしたいと思うことでいいです)
していて、疲れたら自然と眠くなります。
場合によっては、夜を明かすこともあるかもしれませんが
気にすることはありません。

たまになら全く問題はありません。
頻繁に起こるようなら、医者にかかってください。

• 共感0

皆さんありがとうございます。今も悲しくて、辛くて、泣いています。助けて下さい。

• 共感0

不安定だね。養護の先生に話してみたら？

• 共感0

>> 11 養護先生はいないんです。

• 共感0

身の回りの誰かに相談して話を聞いてもらうだけでも気持ちは軽くなります。誰でもかまいません。電話で相談してくれる窓口も最近あります。
まず直接誰かに相談する事が大切です。
大丈夫ですよ！人生は生きているだけで価値があるのです。ゆっくり目を閉じて落ち着いて下さい…

• 共感0

>> 13 ありがとうございます。勇気を出して、これまでの事を話してみます。

• 共感0

何か悩んでることとか不安とかあるのかな？泣　アロマとかいいょ☆

• 共感0