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毎日コアリズム❤
今日は
身長→162㌢
体重→62㌔😱
（去年の今頃わ82㌔🐷💧💧💧）
朝、レッグマジック3分👣
さっき コアリズム上級ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ1回💃
夜レッグマジック3分👣
の予定。
順調に落とせてたのが、二日で３㌔増えたから
戻したい💪
でも生理前って落ちにくいよね😔
ｻｲｽﾞも体重も落ちなくても増えない様にでもガンバロ✨
No.772878 08/08/25 14:38(悩み投稿日時)
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頑張ってますね✨
私も去年の夏は、体重が68ｷﾛもありダルマでした⤵
今は、57ｷﾛで普通か少しムッチリって感じかな😅
食事と、家事を頑張ってダイエットしてます。
あと、4ｷﾛ痩せて53ｷﾛになったらキープして終了しようと思ってます😄
お互い、綺麗になろうね⤴
7番さん、それはちょっと違いますよ☝
意味はあります☝
ただ水分を溜め込むので、数字に表れないだけ…
意味がないから、ダイエットお休み～なんてしてたら、無駄なお肉がついちゃいます💦
生理6日目から身体は痩せやすくなるので、生理前～生理5日目までは通常通りに…生理6日目はいつもより運動量を多めにすることで、効率良くダイエットできます😃
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