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サプリメント💊
ここの掲示板の方が沢山御意見頂けるかなと思いスレしました😃
最近イライラしやすいので、サプリメントを取ろうと思います😥
📱調べたらカルシウムが良いと載っていたのですが、他にも何か取ったりした方がいいのでしょうか❓
無知ですみません🙏
No.797428 08/11/02 14:05(悩み投稿日時)
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イライラも紫外線をあびるのも､身体に強い負担をかけているわけで､血液中の活性酸素が増えます。活性酸素がふえると頭のフケが多くなったり風邪を引きやすくなり､老化やガンを早めます。そこでこの重い気分を晴らすために軽い運動やお笑い番組が実際に血液検査をビデオを見たあとですると免疫が高まっているそうです｡サプリではビタミンＣです｡
魚の油で頭にきく､受験生によいといういわれかたで有名なのは､いわしやさばやマグロの目にあるＤＨＡだ｡これはビタミンＣと同じく抗酸化作用があり身体全体によく動脈硬化予防になる｡しかしいままでいったのはすべて､キウイフルーツいちご､青ざかな､チーズヨーグルトを意識的にとるのが望ましく豊かな食事だな｡それでサプリメントでしかとれない頭にいいものは､イチョウ葉エキスが有名です｡以上のものの効き目はある意味実験済で確実ですがただし三ヶ月半年そしてずっと豊かな食事生活をして規則正しい生活をすべきだということです｡そうすると万一事故入院したとき治りの早さが違うと言われます。
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