美肌とは何ですか⁉
肌を綺麗にしたいです。別に乾燥でも脂ギッシュでもなくニキビもないですが、美意識が高い割に美人じゃないので目を惹き付けるぐらいの肌じゃないと自信が持てません。ちなみにビタミンＣって、美白だけで毛穴やキメ細かさに効果はあるんですか？つるつる卵肌にイイのは何なんでしょうか？教えて下さい💧
No.805040 08/10/12 12:45(悩み投稿日時)
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ビタミンCとEですかね。
私はチョコラBBです。
あと野菜・果物をたくさん摂ること。
汗をたくさんかくこと。
顔の場合、クレンジングをしっかりすること(化粧しなくても)。あと保水もしっかりね☝
お蔭様で肌キレイ！とよく言われます。たまに歳下からも言われて心の中でニンマリ☺しています。
こんばんは😃肌に良いことは、
〇水道水でなくミネラルウォーターを１日2㍑飲む(一回に飲む量は200㏄程度で大丈夫です)
〇早寝早起き。規則正しい生活をする
〇ビタミンCなど個々に摂取するのではなく総合的にとらないと意味がないです
〇適度な運動
〇一番はたんぱく質をとる。心臓や肝臓？以外はたんぱく質で出来ているので(肌も)肌綺麗になります。私は誰からも肌綺麗だねといわれます。健康に気を使えば自然に肌も綺麗になります
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