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レコーディングダイエット

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匿名希望（ 23 ♀ ）
08/11/20 21:31(更新日時)

レコーディングダイエットしてる方いますか⁉
最近初めたんですけど、
体重っていつ図りますか？
私は朝一番にパジャマで図ってます。
これって正確じゃないですよね。
夜お風呂前に図るのがいいですか？

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No.826920　08/11/19 09:57(悩み投稿日時)

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No.1 08/11/19 19:31
匿名希望1 ( ♀ )

朝起きた時（トイレ後）と夜（食後）ですね☝１日の一番軽い時と重い時を測るのがいいですね。出来れば体脂肪も測っておくと良いと思います。

No.2 08/11/19 21:11
匿名希望2 ( ♀ )

いつ計っても体重は体重ですよ。
結局は毎日同じ条件下で計るのが一番です。何回も何回も体重計に乗る必要はありません。１回で十分。中には計り過ぎて一喜一憂しすぎる方もいますから。

No.3 08/11/20 11:43
匿名希望3 ( ♀ )

ﾚｺﾀﾞｲ成功しました❗
１年で20㌔減です💪
体重わ朝起きてすぐがいいですよ❗
それが無理なら毎日一定の時間帯を選びましょ✨
自分わ朝&夜２回計ってます😃
真っ裸で💧

No.4 08/11/20 21:31
お礼

ありがとうございました。やっぱり裸が正確ですよね。裸はさむいな‥

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