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食べること
つまらないことだと思われてしまいそうですが、聞いてください。
食べることに罪悪感があって仕方ないんです。
毎回の食事も半端なく量を食べる。
苦しくて動くのもきついぐらいなのにいつもそうなんです。
辞めようとしてもなかなかできなくって、情けなくなってしまって。
最近はもう罪悪感がたまらなく襲ってきます。
耐えられないくらい後悔している日々です。
べつに体系なんかを気にしている訳じゃないんです。
逆に、ここ２ヶ月、ようやく食事がちゃんととれるようになったんです。
以前は食事がうまくできなくて、げっそり痩せてしまったんです。
食事など、生活のリズムがよくなってきたことはいいことだとは思います。
でも最近気になり始めたんです。
食べること全部がいけないことのように思えて仕方がないんです。
きちんとバランスの取れた食事を、後ろめたくない気持ちで食べたいんです。
なにかよい方法があったら教えてほしいです。
もしかして、これはよくない、つまり、以前の自分に戻ってしまう前兆なんでしょうか。
No.98889 06/07/30 23:54(悩み投稿日時)
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それはもしかしたらストレス性のものではないでしょうか？
私の場合極度のストレスを感じると暴飲暴食してしまい、ダメだと思いダイエットのくりかえしです。
そのたびに10kgほど増減します。
でも理由がわかったのは最近で仕事のことで心療内科にいったときでした。
もし抵抗がないのならばかるい気持ちで相談してもよいのでは？
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