私ずっとこのまま？😨

友人は月一回の浣腸でガスを解放してあげると言ってます


ゲップの出方が似ています&少食ですぐ満腹になります


基本ガスって食べる時に空気を吸い込んだモノが、口から出るか、下から出るかなんですよね

特に友人が空気を人一倍吸い込んでいるようには見えないけど、きっと体質とかもあるだろうから、その辺は断言出来ませんが、主さんも食べ方と食べる物とかを、色々試してみたらどうですか？

その友人がやっている事はガスが出やすい体勢をしてガスを出したり←自分で編み出したようです→肛門を締める筋肉を強くする運動したり、それと同時に下腹部に筋肉つけてます

何もしないよりはマシだと言ってましたよ😁