義兄姉宅での食事

10数年も…。しかも、お子さんたちも、だいぶ大きいんですね。（スレ読んでて、ここ2～3年のことで、お子さんは幼稚園か小学生だと思ってました。）
それだったら、次回からは、義姉が料理作り始めたら、主さんとお子さんは帰った方が良いですよ。
「用事があるから」でOKです。
旦那さんの１人分なら、義姉もそこまでイライラしないかも。
主さんも無理をすることは無いですよ。