No.9 17/12/18 12:16 案内人さん3 ( ♀ ) あ+あ-
寒暖差激しいから自律神経がおかしくなってるのかもですね。 長靴かぁ 寒くても皮膚からは一定量水分が出る(汗)から長靴だとどうしても蒸れてしまう さっきも書いたけど蒸れは体温を奪うから冷えちゃう。 あと足の血行不良(浮腫み)もあると思うから可能なら仕事中、定期的に足首を上下させたり、つま先立ちや、かかと立ちをして、ふくらはぎの筋肉を動かすと血流の改善になります。 浮腫み防止のふくらはぎサポーター使ってみるのもいいかも。 足裏は蒸れやすいから足首から膝下までのがいいかも。
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