イライラすると壁を殴ってしまいます。ハサミを手の甲に突き刺したり手をカッターやカミソリで切ったりもします。これが自傷行為に入る事は理解しているし、良くないことだ

自分もイライラしたら相手に言えず、自分に八つ当たりしてました。壁殴って骨折、カッターで手を切って病院、自分の顔を殴って鼻血が止まらないなど。
カーっとなってどこにも怒りがぶつかられずに自分に攻撃、、相手への当て付け。
大人になってもあります（笑）
我にかえると痛いしやっちゃったーって感じですよね。
イライラさせてきたり、言い返せないような感じで追い詰めてくる相手の方が悪いんですよ。
カーっとなった勢いで口で言いたいことを言う方がいいのかもしれませんね。
黙っていたら自分のように一生我慢の生活になってしまいますよ。