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妊娠中の体の悩み

No.2 07/03/02 12:18
通行人2 ( 23 ♀ )
あ+あ-

私も今妊娠中です。足がつるってふくらはぎの事ですよね?足がつるのってカルシウム不足から来てるものらしいので、小魚とかいっぱい摂取した方がいいみたいですよ。私は納豆とシラスを毎日食べてます。今7ヵ月ですが妊娠してから一回も足つってません(^_^)vあと、ストレスや塩分・糖分の取りすぎでも、尿と一緒にカルシウムが流れてしまうみたいなので、色々少しづつ改善していけば治ると思いますよ!

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