中学生です。 学生で精神安定剤を飲むことは危険なことですか？もしなにか影響が出るんだったら、教えてほしいです。また、市販のもので服用してもいいものがあったら、

あんまり薬に頼らないほうが
体には良いと思います。
食事療法で鬱など精神面を改善させる人も
いるくらいなので、
まずはそういう本を読んで食事で
メンタルの安定を図ってみては
どうでしょう？
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンをつくるには
トリプトファンが必要で
納豆、バナナ、たまごなどが良い
とか言いますよね。
逆に砂糖や動物の肉の過剰摂取は
精神が不安定になったり
攻撃的にすることはあるとか。
そういう本が最近よく出てるので
一読をお勧めします。