仕事ですごく嫌なことがあった。すごく嫌なこと言われた。すごく納得できないことを言われて責められた。大声で怒鳴りつけられた。 そんなとき、自分は波風立てて職場の

仕事ができるようになっても変わらない人は変わらなかったですね。
明らかに自分より仕事ができてない人でも、本人からするとそれは絶対認めたくないことなので、仕事では勝てないし、だからこちらを落として優位に立とうとするんですよね。おそらく。
そんな人でも良いところもあるし、何とかうまくやろうとコミュニケーションも取ってたし、こちらはいつも気を使ってたんですが、相手はすぐ機嫌悪くなって理不尽なことで怒鳴ってくることもあり、ここまで我慢して気を使ってるのになんでこんなやつにこんなこと言われなきゃいけないんだって怒りを押さえつけるだけでも、すごいストレスなんですよね…。それが何年も続いて心が折れたこともありました。
ただでさえ嫌いで嫌な人。それでもコミュニケーション取ろうと努力はするんですが、当然嫌な反応されたり、嫌なこと言われたり、思ってもないこと言われて傷つくことも多く、話しかけて損した！！って思うことはよくあります…。うまくやろうとしてそのたびにストレスためてるような状態。

自分も毎日は忙しくてできないですが運動は好きでよくやるんですが、それでも全然ストレスはたまるし発散が間に合ってないみたいです。
格闘技が好きでボクササイズのようなこともしてます。子供の頃に、そういうの習ってたら人生違ってたのかなっていつも思います…。もうおじさんなので、今から本格的には難しいですが、ダイエットや筋トレ感覚でやってる感じですかね。
でもそれをやったからと言って、嫌な人がいなくなるわけじゃないですからね…。
歩道を我が物顔で走ってくるのは本当に腹が立ちます。歩行者であるこちらが申し訳なさそうに端に寄らないといけないなんて。中にはチャリン！と鳴らしてどけと言わんばかりに走ってくる奴もいますし。邪魔なのはお前の方だろ！ってイライラしてしまいます。
そして、そんなことでイライラしてしまう自分に自己嫌悪でさらにストレスの悪循環。
いくら運動しても足りません。