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何もかも嫌になって、死にたくなって、どうしたらいいかわからなくなったとき、どうし…
何もかも嫌になって、死にたくなって、どうしたらいいかわからなくなったとき、どうしますか？
友達にグチるとか、食べて発散とか、そんなものでは、おさまらなくなってしまったら。このまま生きていくことに絶望感があります。
No.2759144 18/12/13 18:21(悩み投稿日時)
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私も昔はそう言うのは沢山思いました。
私はそう言う時は紙に書き出します。
①自分がなぜそう言う感情になってるのか。 ②どうしたら気持ちが楽になるのか。 ③自分はどんな気持ちになりたいのか。 ④自分が幸せな気持ちになるのはどんな時なのか。
なるべくプラスにもって行けるように書きます。
それでもどうしたらいいか分からない時は、疲れまくったサラリーマン見てます笑
私の方が背負うもの無いかも笑 って笑えてきますよ（ ´∀｀）
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