精神科を受診するか悩みます。ストレス社会だしみんな抑鬱だ 病名がついたら仕事に不…

>> 1 通院する目安は睡眠と食欲の問題が２週間続いてるかどうかかなと思います。 それがないとしたらカウンセリングだけでも良いかもしれません。 ア… ありがとうございます。私が受けるとしたらカウンセリングのようです。
前は夢でも仕事をしていて飛び起きていました。今は大丈夫です。食欲は日によります。
自助会はアダルトチルドレンと診断された人が行くものなのでしょうか。

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>> 2 下手に薬より、 カウンセリングの方が向いてると思います。 ありがとうございます。カウンセリングなのですね。
私も漢方なら良いですが薬はなるべく飲みたくないと思っていました。

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>> 3 よく頑張ってきたね、疲れて心身ボロボロなんだろ？無理するな、 いいじゃないか？何度と倒れても、また這い上がればいいだけ！！ 精神科に… 批判的な意見覚悟していました。
みなさんが優しく言葉をかけてくださるから一通り泣いてしまいました。

そうですね、私頑張った。エネルギー切れです。
燃え尽きて籠ったなんて、私よりよっぽどたいへんですね。
こんなこと言ってごめんなさいなのですが少しだけ希望をいただきました。
無駄にならないって想像もまだわかないけどそんな日を迎えたいです。

運は悪かったですよね。今も昔も職場に契約社員がいますがよく気の毒がられます。
限界突破しないように適度に仕事して、今週、来週には診ていただきたいですね。
カウンセリングは探し方がよくわからなくて予約に時間がかかりそうです。
ありがとうございます。

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>> 4 ご自身でアダルトチルドレンだと思うには、何か幼少期にきっかけがあったのでしょうか？ ありがとうございます。

症状が当てはまると思いまして。親と不仲でしたがそれ以外はわかりません。
実年齢より身長がとても高かったので甘えさせてもらった記憶はあまりないくらいでしょうか。
アダルトチルドレンと診断を受けた人に失礼かもしれませんね。

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>> 5 相性の良い先生を見つけることは、簡単ではないですが、様々な精神科をまわりお金を払い薬を貰いやっと、良い精神科に巡り会いとても安定して生活して… 少しだけ調べてみたのですが先生次第で改善したり悪化したりするみたいですね。5年だなんてよっぽど信頼のおける先生と出会うことができたのですね。辛抱強く探そうと思います。
言われてみれば先生はその道のプロだから、薬が絶対的に悪いとは言えないですよね。
そう言っていただけて、今は自分を素直に褒められる気がしています。
自信がなくなった時はみなさんのコメントに元気を貰います。
ありがとうございます。

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>> 6 アダルトチルドレンで、鬱になると長引きますよ。 主様は、症状などは出ていますか？ 眠れない、食べられない、やる気が出ない、考えられな… 睡眠や食欲はたまに変なくらいです。性欲はないです。2年前から急激に頭が働かなくなったのは不安です。やる気ないのは自分と向き合ってないからと思っています。

思考の癖は、ネガティブ思考や感情を管理できないかと本を読んだのですがどうにもできませんでした。
評判や口コミはGoogleでしょうか。おすすめのサイトがあれば教えていただきたいです

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>> 7 カウンセリングを勧められている方がお見えですが、高いだけで意味がありません。 あれは相当な金持ちが長時間かけてゆっくりと治していくもので、… カウンセリングが実費だとみなさんに聞くまで知らなかったので予算まで気にできていませんでした。精神科も検討した方が良いということですね。病名がついてもつかなくても安心なのですよね。正直を申しますと耐えることに慣れてしまってその安心が実感できずにいます。自分でどうにかしないといけないのに耐えれば終わるって感じになっています。
アドバイスありがとうございます。お財布に余裕を持つようにします。

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>> 8 私自身、通院もカウンセリングも自助会も経験しましたが、薬を飲んである程度仕事を休むぞという覚悟があるのであれば良いんですが、薬に抵抗があると… どれも経験されたのですね。最終的にはどれが完治に近づけたかよろしければお聞かせください。
結果によっては休職も検討します。今は前ほど仕事を頑張れません。時期次第ではあるのですが、毎年数人休職しているので私ひとりだって問題ないと思うのです。

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>> 9 匿名5です。追記になります。私の主観ですので、そうなの位で聞いてくださいね 私が出会えた病院は、精神科一筋の病院でした、歴史もあり私が待合… ここに相談する前に近くの病院を見てみたのですが、新しい所、古い所、若い先生、お年を召した先生・・選択肢がたくさん。困りました。口コミを見てもその病院だけをレビューしてる人も多くて。何を当てにすれば良いのかわからなくて。

2000円以下はびっくりですね。歴史ある病院はそれだけご尽力されてきた証拠ですよね。判断するひとつの基準として参考にします。親身にコメントしてくださりありがとうございます。

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>> 18 通りすがり6です。 連投すみません。 私は、口コミはGoogleで病院を検索して、その口コミで探しました。 精神科は、その病気の特… まとめて失礼します。

アダルトチルドレンかつ鬱は長引くは経験談でしたか。元気になられて良かったです。仕事、真剣でなければならないけど、頑張りすぎては駄目ですね。今更ですが気をつけます。

アドバイスいただいた通り、病院選びは直感を信じます。悪い口コミを気にしてると決まらないですね。気にしがちなのです。

病院以外にも気にかけてくださって。感謝します。ギリギリなのかもしれません。「不平不満があると、ふとした時に、自分に厳しいモードが漏れて」はその通りですね。周りの平和のためにも、もっと自分に余裕と優しさを持たないと。楽しいことを考えないと。それがポジティブな思考にも繋がっていきますよね。

たくさんのアドバイスをありがとうございます。

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