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自分の言葉で自分を苦しめる癖があります。どうすれば治りますか… 呪われてる…

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匿名さん
20/06/07 11:40(更新日時)

自分の言葉で自分を苦しめる癖があります。
どうすれば治りますか…
呪われてるのでしょうか

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No.3076271　20/06/06 20:52(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/06 23:49
匿名さん1

私も同じでした。
しまいには鬱になり、頭おかしくなりました。
今は、だいぶ回復しました。
一生付き合う自分。
足りないところも沢山あるけど、誰からも愛されないかもしれないけど、せめて自分くらいは、大切にしてあげたい。
失敗しても頑張ったねって。

No.2 20/06/07 09:41
お礼

>> 1 どうやって改善したの？

No.3 20/06/07 11:36
匿名さん1

精神科の薬の安定剤と、マイルドフルネス、瞑想などです。

No.4 20/06/07 11:40
お礼

>> 3 なんかもう辛い…助けて。

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