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ちょっとしたことで自分を責めてしまいます。 なんでこんなこともできないんだろう…
ちょっとしたことで自分を責めてしまいます。
なんでこんなこともできないんだろうとか、
だめ人間とか無能とか、
自分を罵倒する言葉がたくさん頭をよぎります。
罵倒するだけならいいのですが、
最近体調にも現れ始めて少し危機感を感じています。
とはいえ辞めなきゃ、と思ってすぐにまた頭の中で自分を罵倒してしまい、そんな自分のことをさらに責めてしまい…と負のループです。
どうしたら前向きに、いい意味で開き直って生きていけるでしょうか。
No.3309325 21/06/11 18:54(悩み投稿日時)
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