どうすれば｢死にたい｣って感情消せるんだ？

現実を受け入れて前向きになる。

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病んでるアピールを通常でする人は少数。
実際は死のうと思い立ってあれこれ考えたとしても次の日は普通の顔で仕事してる。
幸せそうに見える人が本当に幸せかは分からないよ。

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>> 1 現実を受け入れて前向きになる。 言葉にするのは簡単だけどさー……
前向きになるには具体的にどうすれば

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日常の生活努力はちゃんとしていますか？

掃除、お風呂、歯磨き、料理、運動、これをちゃんとしている人は元気なイメージがありますが、どうですか？

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>> 2 病んでるアピールを通常でする人は少数。 実際は死のうと思い立ってあれこれ考えたとしても次の日は普通の顔で仕事してる。 幸せそうに見える人… それはそう

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>> 4 日常の生活努力はちゃんとしていますか？ 掃除、お風呂、歯磨き、料理、運動、これをちゃんとしている人は元気なイメージがありますが、どうで… どれもほとんどできてないなー
精神障害のほうで2級判定された
努力っていうか、何もできなくなった

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他人にかける迷惑を最小限にするという点だけ守ることにして、実際に行動してみる。
飛び込みとか飛び降りは迷惑大だからNG。
身辺整理をして、首を吊るなら失敗しないように結び方や吊る紐の素材を確認してビニールシートを買ってくる。練炭使うなら目張りの準備する。樹海いくならルートを調べる。
だいたい途中でめんどくさくなる。

死にたいんじゃなくて単に生きるのが面倒で生きていたくないだけだなって気付く。
思うことと実際に行動に移すことは全然次元が違うんだとわかる。
本当に死ぬ時は感情とか関係なく死ぬし。
うっすら生きていたくない気持ちは、それはどうにもならない。

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>> 7 首吊り自殺未遂者だよ
やるときはもう何も考えられないよ
あーもうどうでもいいや、死のう、で頭埋め尽くされるから

そんな長々語るようなのは、まずないな

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バナナを食べたり午前中散歩してセロトニンを出す。睡眠不足は落ち込みます。

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>やるときはもう何も考えられないよ
そう、感情と関係なく死ぬから。
その体験を一度してるなら、感情が湧いてくることはもう諦めるしかないよね。

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>> 9 バナナを食べたり午前中散歩してセロトニンを出す。睡眠不足は落ち込みます。 処方されてる眠剤で夜は意識無理やり飛ばしてる
今は窓越しだけど日向ぼっこしてる
外に出るのは通院日ぐらい

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>> 10 >やるときはもう何も考えられないよ そう、感情と関係なく死ぬから。 その体験を一度してるなら、感情が湧いてくることはもう諦めるしか… そかー　だめかー

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頑張りすぎたんですね。

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トライアスロンとかウェイトとか身体極限までいじめるスポーツなら眠剤と同じく無理やり意識飛びそうになるしうまいサイクルに入ったらメンタル上がるかもしれないね

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>> 13 頑張りすぎたんですね。 なのかなー
10代の頃にお前は我慢が足りないって祖父に釘刺されてからは何がどうなのかさっぱりわからなくなってなー
頑張るとか我慢の限度がよくわからんくなった

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貪欲に何か生きたい理由を見つけて。

遊びでも彼女でも酒でも美食でも何かあるやろ。

何かの欲にまみれてみたら？

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誰も居ない自然の中にいるとどうでも良くなる
動物も植物も悩まないし自殺もしないし、働いてないけど一生懸命生きてる

私もなのですが、人間社会面倒くさい事多過ぎて余計なことかんがえ過ぎるから死にたくなるのかな、と

冬の登山はマジで死を覚悟するレベルで色んな事が些細な事に思えるそうですよ

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>> 14 トライアスロンとかウェイトとか身体極限までいじめるスポーツなら眠剤と同じく無理やり意識飛びそうになるしうまいサイクルに入ったらメンタル上がる… ハード系の筋トレとかやってた時期あった
今はすげーなーと思いつつただぼーっと眺めるだけ
動く意欲、気力がぜろ
自分でもどうしたらこのスイッチがはいるのかわからぬ
わいはどうなってしまったのやら

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>> 16 貪欲に何か生きたい理由を見つけて。 遊びでも彼女でも酒でも美食でも何かあるやろ。 何かの欲にまみれてみたら？ 欲かー
安くて美味しいものをたまに少し食べるぐらいかなあ

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>> 17 誰も居ない自然の中にいるとどうでも良くなる 動物も植物も悩まないし自殺もしないし、働いてないけど一生懸命生きてる 私もなのですが、人… こないだちょうどその動画見てたところ（滑落しちゃったけど）
登山かー　体力まじでないんだけど
自然ていいよね
行けるなら行ってみたいなー

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まずは素直になって、自分が純粋に、この人生で一番望むことは何かを考えたらいいと思います。

死にたいというのは、逃げの感情で、嘘、偽り、虚偽で、本心ではありません。

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>> 22 考えてみた
安らぎが一番欲しいなって思った

ありがとう　優しいね

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安らぎが一番大事ですよね。

では安らぎを得るためにはどうしたらいいか考えたらいいと思います。

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遺伝みたいですよ。
どうにもなりませんよね。

ずっと死にたいんですよ。

結婚しても、子供産んでも、子供が大きくなっても、褒められても、お金に困らなくても、家族が仲良くても。

生きるのが，大変なんです。

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>> 24 安らぎが一番大事ですよね。 では安らぎを得るためにはどうしたらいいか考えたらいいと思います。 考えてみた……けど
今の自分じゃ到底不可能で
結局なんにも出てこなくて苦しくなっちゃった

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>> 25 遺伝みたいですよ。 どうにもなりませんよね。 ずっと死にたいんですよ。 結婚しても、子供産んでも、子供が大きくなっても、褒めら… 親とか親戚は自分とはまるで真逆で
自死には縁遠い人ばかりなんだけどなあ

遺伝は心臓とか脳とかの病気はいずれなるかも

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そうですか。

あなたの安らぎとはどのようなものですか？

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そう思うのは変わらない
死ぬ以外にもいろんな思考がある
今は「そう」思う時
衣食住ネット何とかなってる間は変わらない

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主の知らない真相
教えてあげますよ

望んでもないのに
ある日突然
自分の人生が始まった

この条件で
死んで終われると思う？

死んだら
又これが起きるんですよ

次も人間とは限りません
肉体は違っても
それは自分で
痛みも苦しみも自分のものとして感じる

第一発目に生まれたのが
人間の自分で
死んだら終わりなら
人間以外の生き物って何？
て事になる

これは因果の道理で説明出来る
（原因と結果の法則の事）

畑に大根のタネをまいたら
何が出るんですか？
当然大根ですよね

どんなに願っても
スイカは出てきません

これが
自分のやった行い

簡単に言うと
遠い昔

アリの子一匹から
せっせと働いて
人間に生まれるまでの
自身の行いがあった

それで現在が人間
（これが原因による結果）

当然この流れでいくと
後生の一大事となる

自分は死んだら
どーなるのか？

親が子作りしたから
子供が生まれた

それはなんも間違いない

ならその子供
それって誰？
人間以外も一緒
親は過去世からの縁

自殺は逃げ場じゃない

人間に生まれた本当の目的は

死後２度と
この世に生まれ出ない様に解決する事

自分の存在は
人間に生まれる前から
誰のせいでも無いところから
スタートしている



養豚場のブタが
殺されてトンカツにされます！

私がこんな酷い目に合うのは
自分を生んだ親ブタのせいだ！

これが
普通の人の思考

ブタへ生まれたのは結果
その原因を作ったのは
誰ですか？

こう言う事

これが
この世の信じられん程恐ろしい真相

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>> 28 そうですか。 あなたの安らぎとはどのようなものですか？ “普通”の生活を送ること
“健常者”になること
どれも今の自分からはかけ離れてるんだー

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>> 29 そう思うのは変わらない 死ぬ以外にもいろんな思考がある 今は「そう」思う時 衣食住ネット何とかなってる間は変わらない そっか
結局は甘えの塊なのかも　ていうか実際そうだし
だめにんげんだ

>今は「そう」思う時
これがちょっと難しくてわからなかった

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>> 30 主の知らない真相 教えてあげますよ 望んでもないのに ある日突然 自分の人生が始まった この条件で 死んで終われると思う… つまりは輪廻転生ってことかな

でもなー来世があるなら生き物でないほうがいい
風がいいな

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精神障害は鬱病ですか？

人生は、働いて食べて遊んで寝るだけ。

ゆっくり一歩ずつでいいので、この普通を目指してみてはいかがでしょう？

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>>32

私もそうだから

死にたいとは思わないけど 今のところ何もせず毎日過ぎてく
バイト止めて二年半
働くのとか社会が怖い
私なんて役に立たないから

家族の目が痛い
穀潰し
消費のみ
でも、変えられない
一応衣食住足りてるから

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>> 34 精神障害は鬱病ですか？ 人生は、働いて食べて遊んで寝るだけ。 ゆっくり一歩ずつでいいので、この普通を目指してみてはいかがでしょう… 鬱病　あとは適応障害
他にも何かありそうなんだけどよくわからない

働くことは今は無理って言われてる
できそうなのは食べるのと寝る（眠剤必須）ぐらい
遊ぶ……のは微妙なところ
楽しむって何だったか忘れてしまった

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>> 35 >>32 私もそうだから 死にたいとは思わないけど 今のところ何もせず毎日過ぎてく バイト止めて二年半 働くのと… 詳しく書いてくれてようやくわかった
改めて言葉にするのってしんどいこともあるだろうに、ごめん
ありがとう

死ぬ以外の思考もある　って言ってたけど、例えばどんなことだろう
自分は喜怒哀楽で言うところの哀が一番を占めてて
29さんはそうじゃないといいけども

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そうですか。

ではまずは治療に専念しましょう。
鬱は、ゆっくり休むことが第一です。
そうして心の整理をして、心を癒していきましょう。

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>> 38 休む……
個人的にはもう充分の時間を休息にあててきたつもりなんだけどな
心の整理か　難しいけどやってみる

こんなのに何度も励ましの言葉をくれて、ありがとう

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いえいえ！

ちなみに、鬱になった原因はわかりますか？

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