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おデブ妊婦さんアドバイス⚠

No.9 10/03/28 23:23
彩香ママ ( 42 ♀ adZn )
あ+あ-

私は一人目に体重が20キロ増え74キロで産みなかなか戻らず九年間多少しか戻らずそして二人目を妊娠してマックス84まで😨理想は6キロなのにプラス6😨で気をつけたのは炭酸水に果物適度な運動に炭水化物でした😨野菜は生でご飯前に食べてからにしました。今五年が過ぎ体重は84から60キロを割りましたよ😃てか神経疲れに寝不足ですが…体は軽くなり健康な感じ(ご飯は沢山😃)食べていますが😃後言えば夕飯6時にし以降は食べていません😃

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