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No.5 15/05/13 08:17
専業主婦さん5 ( ♀ )
あ+あ-

夜眠れないのなら
ご主人、お子さんが出掛けてから
昼間に寝たらどうですか?
昼間に本格的な睡眠をとり
夜はうたた寝程度に考えてみてはだめですか?

眠れないと心にゆとりが持てませんので
睡眠をとりゆとりを持つことがまず一番だと思います。
それからご主人のことお考えになった方が
いいのでは?
マイナスなことばかり考えてしまって、
自分で自分を悪い方へ追い込んでいるように思えます。

5回答目(21回答中)

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