自分を変えたいです。 昨日の夜、母に「あんたは小学生、中学生の時の方が自分のことをちゃんとやってたよ。 言われなければやらない。いい歳してこんなこと言うのも

とても丁寧な回答をありがとうございます😭
「ついでにやる」という意識を今まで持ったことがなかったので、
トイレに行く「ついで」、立ち上がった「ついで」に目に入ったものをひとつだけ片付けるというのを試してこれから毎日続けます。
「やろうやろう」と思っているうちに「やらなければならない」と思ってしまい、なぜか逆にやる気がなくなってしまうという悪循環から脱出します。