介護うつの対処をネットで調べると、デイサービスやショートステイを使うとか気分転換するとか判で押したようなことしかなくて。認知症の母。デイサービスは使っている。気

お母さまと同居されていますか？
もし同居されていての経済的余裕がないのなら、お母さまには老人施設にはいっていただき低所得者が使える制度等を申請されてはいかがでしょう？
介護認定はとられていますね？
とられていればケアマネージャーさんがいらっしゃると思いますのでケアマネさんに介護費用の支援制度についてお聞きになってみてください。
所得や年金が少なくとも低所得者であればそれに見あった救済制度があります。
しかしそういった制度はこちらから聞いて申し出なければ誰も教えてくれません。
もしお母さまと主さんが持ち家にお住みなら家を売却され介護費用をつくる策もあります。
お金がないからといって何もできない、どうしようもないということはありません。
あなたがひとりで背負われ苦しむこともありません。
どうかこの国にある様々な制度を知ってください。
聞かれて道を開く行動をおこされてください。
なにもしなければ今は変えられません。
ケアマネさん、包括センター、役所の福祉課、介護相談テレホン、片っ端から聞いてみてください。
必ずその１つ１つの行動から道が見えます。
どうにもならないと決めつけてご自分の人生を諦めてはいけません。