寝るのが怖いです。 このまま起きなかったらと。 死を受け入れるにはどうしたらいいの？

匿名5です。

匿名6さん、タナトフォビアのカウンセリングの仕方はよくわかりませんが、以前私も死が異常に怖くなった時があって、当時のお悩みのサイトで相談したところ、ある方からタナトフォビアではないか、と言われ、パソコンで調べたら、精神科でカウンセリングしましょう、と書いてありました。
私は母親に相談して治ったのですが、身近な人に打ち明けられない場合は、精神科でカウンセリング受けたらいいかと思いまして…