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No.2 19/04/23 15:53
匿名さん2
あ+あ-

ストレスや睡眠不足でも胃腸の働きは低下します。
胃酸過多なのかもしれないですから、消化器内科や胃腸科を受診して、胃カメラとピロリ菌検査するといいですよ。
夜遅い食事を摂っていたりしませんか?
寝る3時間前は何も食べない方がいいです。消化にこのくらいかかるからなんですが、胃の中に食べ物があると熟睡ができないですし、胃酸が逆流しやすいで
す。冷たいものを控えて、温かい白湯などをこまめに飲んで水分補給をしてください。

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