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No.9 19/06/08 16:06
匿名さん8
あ+あ-

連投失礼します。
30代の悩みということなので、30代ですね。
それでしたら、20代同様に30代も
体脂肪は21〜27%が標準なので問題ないと思いますよ。^^

バストやヒップがある人は、体脂肪も標準はあると思いますので、
体脂肪はそれ以上減らす必要はないと思います。
ウエスト周りも標準であれば、特に内臓脂肪もないと
思いますよ。

ちなみにウエストとヒップのサイズを計って、
その比が0.9を超えたら内臓脂肪型、0.9以下ならば皮下脂肪型だと
言われているので測ってみてください。
へそ周りが90cm以下であれば問題はないです。

9回答目(14回答中)

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