「強迫性観念」的なものに悩んでいます。 月～金OLで、土日休みの女です。 土日の過ごし方で悩みがあります。 もうずっと前から、「早く掃除をしなくて

いろいろなこうあるべき、で、息苦しくなっているのではないでしょうか？
もっと自由に楽に考えてもよいとは思います。
でも、自由に考えるべき、でなくても大丈夫です。

平日に土曜日にする事をやってみたり、
土曜日にランダムに用事を入れてみるとか。

ここでの主様の大きな悩みになっている、
こうしなくては、こうするべき、
から捉われない状態になれればいいんだと思うので、
予定を変えてみるとか、
違う予定を入れてみるとか、
朝起きててもいいか、と思ってみたりとか
自粛要請も解除されたので、遠くに買い物に行くとか、
たまには、掃除を休んでみてもよし、と思うようにするとか。

こうでなくては、を楽しい事やしたい事に変えると
気が紛れたり、他にしたい事が生まれたりする事もあると思います。