40代半ばのオッさんです。 この歳までほとんど友達も居ませんでしたし、恋人もできた事がありません。 1人で行動するほど、社交的でない為、仕事以外は引きこもっ

ジムに通えてたんですよね
引きこもりではないですよ。
ヤル気はあるけど 一歩が出ない感じですよね
貯金とかはちゃんとしてますか？
40代だと やはりお金はあった方が良いですからね。
山登りのサークルに入るとか 結構 同年代が多いと思います そういう場で会話をしたり 飲みに行ったりコミュニケーションを図れば 年相応の考え方もわかって行く気がしますが。
多分 外出も億劫にならなくなると思います。