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ここ一か月ぐらい、睡眠時間が短くなっています。以前は７～８時間ほど寝れ、短く…

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Ikue（ 21 ♂ xxtUCd ）
22/08/15 18:19(最終更新日時)

ここ一か月ぐらい、睡眠時間が短くなっています。
以前は７～８時間ほど寝れ、短くとも６時間は寝れていたのですが、現在５時間、酷いときは徹夜することもしばしば。
特に環境は変えていないので、ストレスかなとは思うのですが、あまり心辺りがないです。
逆に寝れないとイライラしてしまい、寝付けないです。
これはあるあるなのでしょうか？