予期不安について。 不安障害との診断を受け、メイラックスと頓服でソラナックスを飲んでいます。 一度発作が起きた場所にいく前に、ソラナックス半錠を飲んで挑戦し

追記です。
頓服の頻度が上がっているとのことですが、私も一時期そういうことがありました。出かけなければならない予定の前日には予期不安がおそってきてたまらなくなって飲んでしまう、なんて日が多くて依存を心配したこともありますが、今は安定しています。たまにそういう日もありますが、基本いい時と悪いときの繰り返しなんだと思います。
今はあまり依存を心配しすぎないほうがいいです。余計にストレスになりますから…
大したこと言えず申し訳ないです。
でもそんなに簡単に依存はしないと思いますよ。