私は親がいわゆる毒親で 母親がヒステリック・ネグレクト 父親がなんでも暴力で片付けようとする でもどちらとも外ではいい顔。 親戚、友達、友達の親、近所の

主さんが抱える問題点をまず紙などに書いて分析する。その問題点を取り除く為に必要な事は何なのかを分析しながら、必要な事を行う。その際に何かしらの準備が必要なら準備する。大事なのは最終目的地を意識しながら、第一目的地点を決める。第二、第三の目標地点も意識しながら、最終目的地の一歩前の目的地も意識する。出来ればすべてのステップを大体でもいいから設定する。そのような意識を持った上で、第一目的地にたどり着く為のステップと一歩目を考える。その事を常に意識しながら、親御さんにバレないように今の状況から脱する為の対策ノートを作成するのがいいと思います。