精神的に病みました。 病んでからも少し休んで転職活動して正社員か契約社員で入社してはまた病み、今は学生時代あんなに気軽に行けていた単発派遣ですら怖くて行けなく

主さん、病んでからも就職活動頑張ってこられてたんですね。
お疲れ様です。
よく頑張りましたね！
主さんは調子が悪くても働かなきゃと思っていたり家事も頑張っておられて素晴らしいと思います。
今は一旦仕事から離れてゆっくりされた方がいいと思います。
あまりに辛い状態なのであれば心療内科にかかることをお勧めします。
私も仕事に行けなくなってしまって病院に行ったら適応障害と診断されて退職しました。
薬を飲みながらゆっくり休んでいたら自然と気力が沸いてきて、今では単発バイトに行けるようになりました。
主さんも大丈夫。今は辛くても必ず仕事できる日が来ます。
まずは焦らないことです。
あと、できる限りの規則正しい生活をした方がいいですね。
朝きちんと起きてご飯もしっかり食べて、眠くなったら寝ればいいんです。夜は眠れなくても横になってるだけでもちがいますよ。
まずはしっかり休んでください。