何もやる気が起きず引きこもりのような生活しています。私30代後半で夫と子供2人います。去年まで短時間の仕事をしていましたが体調不良が続き休み過ぎて行けなくなって

今は無理せず、専業主婦で、最低限のことをしていればいいと思います。

あとは可能な限り休んで、エネルギーをチャージしましょう。

あとは自分の喜びを持つことだと思います。

最初は手近なところから、コーヒー飲みながらお菓子食べてホッとするとかでもいいので。

そのうち、好きなことがわかってくると思います。

子どもの頃に、好きだったこと、夢中になったことがヒントになるかもしれません。