前の職場でなじめずに怖いパートのおばさんに目をつけられ辞めてしまってから３年が経ち勇気が出ません。 日雇いも考えていたんですが在中しているパートの方で怖そうな

職場訓練校やボランティアなどで一度、人と関わる感覚を取り戻した方が良いと思います。

また、怖い年上女性対策ですが「人生の先輩、厳しくご指導いただきありがとうございます🙇」のような態度をとると軟化する人もいます。いじめてくる(悪意のある)人と厳しいだけの人はわけて考えられると少し楽になると思います。

そして怖いパートの人以外との人間関係は今まで問題なかったでしょうか。パート女性以前から生きづらかったなら発達障害かもしれません。病院受診をご検討願います。