162cmで40kgってちょうどいいよね？ 20代女性です。

No.17　24/02/09 00:00
お礼

簡単じゃなかったです(;'∀')
-10kgなので1年はかかりました。
最初は、ちょっとだけ体脂肪率が増えたのをきっかけに、ダイエット始めました！
極端というよりも、家での簡単な筋トレと食事管理を徹底しただけで、そんないろいろやってるわけではないのですm(__)m
個人的に細身が好みなのは確かかもですが...