悲しくなるとみんな泣くよね？ 自分精神病だから全部が悲しく見えて毎日泣いてるんだけど、母親に泣いているのを見つかると「なんで泣いているの？私のせいだよね、ごめ

お母さんに手紙書く。
なんで泣いてしまうのか説明する。
そしてそっとしておいてほしいという。
あと趣味作る。
部屋で出来る趣味。
絵描いたり、詩描いたり、編み物でも、パズルでもいい。
なんか目に見えてああ部屋でこれしてるんだとわかればお母さんもちょっとは安心するのでは？
部屋でひとりで泣いてばかりなんじゃと思って心配だからひとりにさせてくれないのでは？
お母さんが、怒るのはたぶんあなたに期待してるからだよ。
期待を裏切られると人って怒るからね。