連絡手段は弁護士などの公の場などからの連絡にして下さい、個人的に連絡すると相手を刺激し害を加えられる可能性のほうが高いと言われたら、やはりそれしかないですか?私

>個人的に連絡すると相手を刺激し害を加えられる可能性のほうが高い
なので、連絡することもできるかもしれないけど、
害を加えられても自己責任になると思います。
どんな害かはわからないので弁護士さんに例えばどんな害があるのでしょうか等聞いてから考えてみるといいかもしれませんね。

あと詳しくはないのですが内容証明郵便で伝えるとかできないのでしょうか。
それだと相手に届いたことがわかりますので。
一応弁護士さんに相談してみるといいと思います。