28歳女です。子供2人います。離婚しました。 誰にも言えなくて相談できなくて こちらを見つけ書きます。語彙力がなく分かりにくいかもしれませんがご容赦ください

主さんの求める声掛けは難しいかもしれませんけど、見かけたのでコメントしますね。
私も離婚してシンママを経験し、子育て完了しました。
だからこその視点で書きますね。


鬱になってたり負の感情になってるのは、離婚したことが引き金なのかなと思いました。

まず離婚に至るまで、めちゃくちゃ辛い思いをして悩みに悩んで離婚を選択することが多く。離婚手続きもとても労力が要ります。
だから好き好んで離婚するパターンなんてそうそう無いです。
ここで「幸せが壊れた」という感情が生まれます。

次に、シンママとして準備をしたとしても漠然と子供2人を育てていくことに不安が出てくることがあります。覚悟はしてるはずですが、急に襲ってくる不安もあります。

すると「幸せなんて一生ないんじゃないか」
と思い、ご家族の環境での途轍もなく辛い体験が蒸し返えされて負の感情が爆発してるのかなと…。

人のせいにする人生が嫌だったのに、そこまで思わすほど、離婚が大変でこれからの事に不安が募って感情が爆発したのも一理あるかなと…。

相談前の分析をしました。
見当違いならごめんなさい！

離婚やこれからのことの不安なら、精神論になってしまうけど応援の声はこちらに書きますよ。