１０年以上前ですが、上司のパワハラで適応障害になり、ある朝職場で倒れてしまいました。 そのまま働けなくなりそこは退職し、それから約１０年どこ行ってもパワハラ気

お返事ありがとうございます。

共感してくれる方がいるって嬉しいです。
ここまで自分の内面(人に見せたくない自分)を人に話したことないし、分かってくれる人はいないと思ってるので。でも動画とかで同じ病気を経験してる方の言葉は響いたりしますが。

おっしゃる通り、お前はよく頑張ってるよ！偉いよ！大丈夫だよ！失敗しても嫌われてもお前の味方だよ！そう自分に何度も言い聞かせてます。
一方で、何で気にしてしまうんだ！なんでこの程度で動揺してるんだ！もっと図太く強くならなきゃだめだ！って責めてしまう自分もいて。

確かに味方になってくれる人はいます。
でも広く浅くというんでしょうか。こういう深い部分までは見せたことないし、そこまでの理解はないと思います。
それでも話を聞いてくれる。大丈夫だよ、気にしなければいいよと浅い言葉でもそう言ってくれるのは嬉しいですけどね。

例えば、職場に苦手な人がいて嫌なこと言われても、表向きは平気なフリして愛想良くしてしまいます。内心納得いかなかったり腹立っても、嫌そうにすると相手との関係ももっと悪くなってしまうから。自分の本音に蓋をして我慢して耐えてしまう。
それも何百回と繰り返してると、昔のように壊れてしまうこともわかってるのに…。
他の人にもなかなか言えません。例えば私と同じ被害に合ってる人なら分かってもらえるけど、私にしかパワハラしてなかった場合、分かってくれる人はいません。むしろ他の人はうまくやっていたら、パワハラされてること話して職場の空気を壊してしまうのも怖いです。
だから平気なフリして自分も上手くやってる風に見せてしまいます。
そんな自分も嫌で。