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No.6 24/03/09 17:32
学生さん6 ( ♀ )
あ+あ-

クラシックバレエとかかな…
腹筋を意識して足の筋肉も全身の筋肉をとにかく使うので
最初は、ジャンプとかひざの屈伸から始めます。
簡単ですが、全身筋肉痛になれます。

6回答目(9回答中)

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