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運動嫌いな肥満っ子におすすめのスポーツ習い事ってありますか？女の子、8歳です。 …
運動嫌いな肥満っ子におすすめのスポーツ習い事ってありますか？女の子、8歳です。
とにかく動くのが大嫌いで、テレビでサッカー選手を見てカッコいい〜って言うから子どもサッカー体験に連れて行ってみても疲れたと言って寝っ転がってしまいました。すごく不器用なので、ボールを拾うことも満足にできません。体も硬く、すぐに疲れてしまいます。小さい頃からお遊戯の時間も絶対に動き回る遊びはしないでごっこ遊びばかりしていました。担任の先生曰く、学校の体育は真面目な子なのでゼェハァ言いながらなんとか頑張ってるみたいですが……
別に上手にならなくてもいいのですが、冬休み明けの身体測定で肥満を指摘され、食事には既にそれなりに気をつけているので、あとは運動だね〜とお医者さんに言われました。なんでもいいよ、好きなことでいいよと言われましたが、好きなことがなくて困っています。
あまり辛くなくてほどほどに体を動かせる習い事って何かないでしょうか……
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自主的に休めないスポーツがいいですね。
・水泳（休むと沈んじゃう）
・剣道（ボケーっとしてると相手から攻撃食らうので動くしかない）
・ロード（100キロ以上とか走る自転車のこと、持久系が一番脂肪燃焼する）
弟が小学3年の時に医者に注意されて、ダイエットした経験を書きます。
食事制限と朝夕の本気ラジオ体操１·２。
少し痩せると、太極拳をプラス。
ゆっくりとした動きとバランス感覚を磨くので、ジミに大変です。
さらに少し痩せるとラジオ体操をやめて、ボートを始めました。
中学生になる頃には、標準体型になってました。
市民プールで親子で遊ぶ。
ゲームセンターのエアホッケー。
ショッピングで練り歩き。
同じくショッピングモールにあるような、バンーンハウス？遊び。
でゆるくやるのもいいかも。
家なら、
トランポリン、
ポッピング
キックボード。
習い事なら
居合道。
YouTubeとかで、太ってると病気になる動画が沢山あるじゃないですか！
主さんが見て、分かりやすそうな動画を見せたらどうですか？
早死にすると思ったら、子供だからビックリして真面目に取り組むと思うけどね。。
ショック療法ってやつです！
中学生くらいから、効果が薄れるので、今のうちに健康にならないと病気になると気にする子にした方が良いかもよ！！
体操（太極拳とかのゆっくり目のがなお良さそう）とトランポリンを推します。
またはボーイスカウトのように、自然の中でやるもの。
今どきの子は、舗装路しか歩かないのでバランス感覚が育っておらず、それでスポーツが苦手だったりするそう。
方足立ちで平衡感覚を鍛えたり、実際に不安定なところで遊んだりするのが良いと思います。
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