過食嘔吐が止まりません 最低なことは分かっているけどどうしても止まらないんです すごく食べたくなってしまって止めれません、でも太るのが怖くて吐いてしまいます

辛いですよね。
私は非嘔吐型でしたが、地獄でした。

過食してしまう原因となっているストレスはありませんか？


あとは食に対するスタンス、意識として、本当に求めているものは、食べ物ではなく、
愛、美、真理、幸福
であると思います。

体は本来、野菜を中心とした体に良い食べ物を欲していて、お腹が空いて、必要な分だけ食べたら、もうそれ以上は欲しないというのが、自然健全な状態。

甘い物や脂っこいものは、少量ならともかく、基本的には求めていないもの。

言ってしまえば、食べ物は、ご飯と納豆と漬物でもあれば十分で、それが一番美味しい。

こう意識すれば、余計な欲望は減っていくかと思います。

そして、心が求めている愛や美、自然や芸術に触れるなどして楽しく遊べば、食べ物にとらわれることはなくなると思います。