ホットヨガインストラクターになり半年で6キロは太りました。。 それまでは通っており、さらにはジムでもマシントレーニング、ランニングをしていました。 この考え

ありがとうございます。

はい、普通の方よりはそれでも甘いものが少ない方なので、かつて15キロ落とした時並にもう一度砂糖を断つ勢いでないとダメなのかもしれませんね。

ちなみに小学生は砂糖の依存性や消化、食べ物の栄養素まではわかるかどうか、、、。

ちなみに私の質問だけではありませんが、ほとんどの方が真剣に悩み、詳しい人や経験のある人にここで聞きたいとおもっています。
小学生でわかるかどうかの点はさておき、アドバイスいりました？とのことですが、悩みに対するアドバイスはあった方が良いと思います！是非、他の質問者様にもアドバイスあった方が喜ばれ、為になりますよ！