ホットヨガインストラクターになり半年で6キロは太りました。。 それまでは通っており、さらにはジムでもマシントレーニング、ランニングをしていました。 この考え

ありがとうございます。
それはそうですしわかっているのですが、、そうじゃなくて、対策アドバイスまで伝えてくださる方や専門的に納得いく返答を探しているんですよね。

おそらく一般の方よりは運動量も食事知識もある方ですし、実際に行動しているので、ストレスで食ってるんでしょ？とかわかってんじゃん笑みたいな、中高生でもわかる、できる対策アドバイスなしの感想の投げつけやりとりより、内臓の吸収率〜、ミネラル不足〜、自律神経が〜などそういった方面でご意見いただきたいんです。