職場で悔しくて泣いてしまいました。 感情がまだ、収まっていません。 同じ部、違う課、同じ役職の年長者と揉めました。 私が、夕方業務終了時間が近くな

ICレコーダー、気持ちはわかりますし、
スマホでも代用できると思います。
カメラなどの動画も検討できるでしょう。
しかし、正当な理由とは言え、録音・撮影が
見つかった時に、取り返しがつかなくなります。

いずれにせよ、忘れないうちに、今日の出来事を
具体的に詳細にノートに記録する事です。
私個人は、パワハラがあった時にそのようにし、
問題を解決しました。