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子供の睡眠について
子供の眠る時間についてどなたかアドバイスをお願いします。
現在2歳半になる子供がいるのですが毎日眠る時間が遅くて困ってます。9時までには寝かせたいのですがここ最近は10時から11時くらいです。日中は保育園に行っている為寝るはずなのに…一緒に横にならないと眠ってくれない為お家の事もできず😔その後に出来ればいいのですが私の方が先に寝ちゃいます…昨日は8時半から横になったにも関わらず眠らず9時半に旦那帰宅…結局10時すぎました💦
翌日は起こした時間が6時すぎだったのですがやはり睡眠時間少ないですよね❓
子供は眠くないのに一生懸命に目を閉じて眠ろうとしてくれてました😭無理に寝かせなくて大丈夫でしょうか❓またお子様の寝かしつけにかかる時間を教えてください。よろしくお願いします。
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二歳で6時おきで、そんなに遅く寝るってめずらしいですね。
うちは年中さん、でも10時間寝てますね。起こさなければ12時間でも寝るでしょう。
でも保育園は朝から夜までだから、昼寝がありますよね。
そこでぐっすり寝てるんじゃないのかな。
保育園でのお昼寝が原因ではないでしょうか。
２歳頃になると体力がついてきて、お昼寝しなくなる子もでてきますが、保育園に通ってる子はお昼寝の時間がしっかりありますものね。
お子さん本人が朝機嫌よく起きれていて、日中も元気に遊んでいるなら大丈夫だとは思いますが、成長ホルモン等の心配もありますよね。
寝る少し前にぬるめのお風呂にゆっくりつからせてみるとか、今よりも早めに部屋の電気を消してみるとか。
保育園でお昼寝しているなら大丈夫だと思いますよ。眠ければ寝るでしょう。
うちの娘は１日中外で遊んでも２歳前には昼寝しなくなりました。ちょっと昼寝してしまうと、どんなに頑張って寝かせようとしても夜寝るのが１２時頃になってしまっていましたよ。寝付きがすごく悪く、寝かしつけに何時間もかかる事が普通でした。
友人の子は今５歳ですが、昼寝１～２時間しても夜９時には寝るそうです。寝付きもすごく良いそうです。うらやましいですよね。
「睡眠はその子によって質も量も違います」から、お子さんが元気に遊んでご飯を食べているのでしたらあんまり気になさらずに👍
1様ありがとうございます🙇
保育園でのお昼寝が2時間か2時間半くらいです。大体2時間くらいですが…やはりお昼寝をしているからでしょうか❓
1様のお子様はたくさん眠ってくれるのですね✨うらやましいです😱
レスありがとうございました🙇
やはりそうでしょうか❓朝は日によって違いますが起きるのぐずったり、すんなり起きたりです。
成長ホルモン本当に心配で😢
寝る前にぬるま湯でしょうか❓目が覚めちゃうかなと思ってました😲試してみようと思います✨
レスありがとうございました🙇
うちも寝なくて困っていました。
うちが簡単に寝るようになったのは…
横に添い寝して、私の嘘の寝息を聞かせてるうちにつられて寝るように。
あとは、マッサージをしてあげてましたよ。
大きくなーれ、と足先からはじめ頭の先まで。
大人でもマッサージは気もちいですからね。
面倒な時は、寝転がり、足で全身トントンやってるうちに寝てますよ。
多少揺すりながらが気もちいみたいです。
家も下が２歳半です。こないだ検診にいきました。睡眠時間や寝る時間はやはり家庭環境や生活リズムが関係してきますねって言ってました。保育園で２時間昼寝しているから夜８時９時には寝れないのかな。家は上が小学生なので今は習い事などで宿題を夜９時から始めて１０時半就寝のリズムです。なので下も１０時半に一緒に２人で寝させています。昼寝なしで朝も１０時半ぐらいに起きてます。大丈夫か聞いたのですが、元気で疲れてない様子なら大丈夫だと言われました。上の子は幼稚園時代は昼寝ないですし、３歳ぐらいから昼寝しなくなりました。で寝る時間も小さい時よりも早くなりました。保育園はいつまでお昼寝させるのでしょうか？
それにもよると思います。まぁ元気なら問題ないみたいですが、朝保育園での様子と何歳まで昼寝をするのか聞いてみてはどうでしょうか？
それにより就寝時間も変わる様に思います。
４様ありがとうございます🙇
４様のお子様もなのですね😃うちだけではなく安心しました✨
元気で食欲もあるのであまり気にせずにしようと思います。私自身寝かせなくちゃでストレスだったので😭
ありがとうございました🙇
5様ありがとうございます🙇
そうですよね💦うちも前まではちゃんと寝てくれました😭
でもやはりお昼寝かな…日曜日はお昼寝30分か1時間くらいにしてますが9時に寝たり寝なかったりです💦
ありがとうございました🙇
寝る直前よりも１時間ぐらい前だったかな？
体温が下がってくる頃に眠くなってくると何かで見ました。
うちの下の子も２歳ですが、お昼寝しなくなりました。夜は７時前に寝ちゃうこともあるけど、起きるのは７時過ぎです。
でもたまにお昼寝しちゃうことがあるんですが、その時は7時ぐらいからぬるめのお風呂でゆっくり入って、たっぷり遊んでからあがります。そうすれば遅くても９時には寝付いてますよ。
10さまありがとうございます🙇
詳しく教えて頂き感謝です😭
そうなのですね😱
保育園のお昼寝…普通は年長まであるのではないですか❓今まで年長まであると思っていました😲今日お迎えの時に確認してみます✨
丁寧にありがとうございました🙇
2さま度々ありがとうございます🙇
是非試してみたいのですが…うちはご飯がその時間なのですが2さまのお宅は早めにご飯なのでしょうか❓それともお風呂終わってからご飯なのでしょうか❓さしつかえなければ教えて頂けるとありがたいです🙇
うちは子供と私が先に６時前に食べちゃいます。
だからお昼寝した日は、ご飯食べて、その後７時頃にお風呂ですね。
お昼寝しなかった日は、下の子は突然ソファーで寝ちゃったりすることもあるので、ご飯前にお風呂入れちゃうようにしてます。
私の友達が子どものおでこにそっと手を置いてましたよ。
ただ、のせているだけ。
子どもは安心するらしい。
初めて見た時はびっくり😲
したことが無かったので…
でも試しにしてみたらいつもより早く寝付いた気がします。
産前産後で保育園に預けたときに、それまで昼寝無しの5歳と2歳の我が子ども。
7時に寝ていたのが保育園での昼寝で寝なくなりました😱
でも、先生に寝ないからと言って時間をずらすとせっかく出来た生活リズムが崩れるから頑張って7時に布団は継続してください。と言われました。
保育園は4ヶ月しかいないからその後の心配をしてくれたんだと思います。
頑張った結果、在園時は布団に入り寝付くのが8時で退園後はすんなりと7時に戻りました。
今から、5年前の話です。
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