太股を引き締める☆

プロの技教えましょう😊（私が施術された方法）まずむくみ取りは、毎日行う 足首から太股の付け根まで斜め上に捩りあげて➡手をグーにして裏側からまた上に➡3セットづつね（ストレッチだと思ってね）その後ボールを膝に挟み太股の内側に力を入れていく😃一週間位で効果が出るはずです 長文になりごめんなさい🙀ね

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>> 1 ありがとうございます☆ﾌﾟﾛの技～🎵ﾎﾝﾄありがとうございます!!
ｺﾚはお風呂上がりにやった方がいいんでしょうか??あとﾎﾞｰﾙってﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙだとﾃﾞｶ過ぎですか?!すいません，質問ばかりで(..)

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お風呂あがりでもいいし、むくみ取りは、気がついた時に一日3回位やるといいですよ😊ボールは、子供のおもちゃ（バレーボール位の大きさの物）で充分です🎵続けることが大切です😉頑張れ🙋

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>> 3 ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙくらいですﾈ😉分かりました☺むくみやすいんで，こまめに頑張ります😃
貴重なご意見ありがとうございました🎵

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ミニスカにブーツ履けて良いですね😠
私は脚（関節部分）を後ろから見たら縦じわがいってます😂
18だったらしわがなくてつるつる肌ですよね？

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>> 5 喧嘩売ってるんですか？私も昔，膝の裏が肉割れみたいにｽｼﾞ入ってました(..)でも3年かけて体重おとしたらそれもなくなりました

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は？
なんで喧嘩売ってるなんて言われなければならないんですか？
主さんが太ってたなんて知らないし、太ってるなんて言葉使ってません。
私は太ってないのにそんな状態なんです。

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横ﾚｽ失礼します。5さん確実に喧嘩売ってるでしょ。 「主さんが太ってたなんて知らない」とか言うけど5さんの足に縦じま入ってることも誰も知りたくありませんよ。横ﾚｽ本当にすいませんでした。

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５さんは、明らかに喧嘩なんか売ってないぢゃん！！横スレの人もわけわからないけど、わざ②やり方とか教えてくれたのに喧嘩なんか売るかい!!

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喧嘩売った売られたって🙉恐いね～💦みんな変に理解されるとアドバイスしにくいよ😥 太股ダイエットはとにかく①さんのようにむくみをとって下半身の血行をよくする事がいいらしいよ✌普段はミニスカ履いても下半身は冷えないように♨冷えは大敵だよ👻アドバイスしすぎて変に理解されると恐いのでこれ以上は控えます🙊

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真剣にｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれた人だけ相手にしたらいいんじゃない。かな。みてても印象悪いんじゃないかな。もっと真面目に考えてあげたら。自分が主さんの立場になって考えてみて。無責任な事する人が多いよ。すいません。生意気な事書いて。

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私も横ｽﾚすみません。
喧嘩売ると言うよりｲﾔﾐですね…
最後の一言は失礼だと思います💦
逆ｷﾞﾚですか…
あなたの言葉で不快にさせたんだから知らないとかではなく一言お詫びするべきじゃないですか…
主さんが以前気にしている事を言われてしまったのですからそう取るのは当然だと思います。
そういう事を言われるならｱﾄﾞﾊﾞｲｽもされたらいいのに。
関係ない私でさえｲﾔﾐに取れます。

９番さんもｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてると言ってますが５番サンはしてないと思いますけど…

８番さんの言う通りですよ☝

主さん💖

私も足首から太股にかけて斜めにﾏｯｻｰｼﾞをするといいって聞きました💡
効果ありましたよ☺💕
頑張って下さいね😊👍

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横ﾚｽすみません;
斜めにﾏｯｻｰｼﾞってどういう事ですか…??教えてください!!orz

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久しぶりに見たら大変な事になってますね…(..)文字だけのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝって大変ですよね。私は5さんがｲﾔﾐで書いたのかと思ったんですが5さんはそういうつもりじゃなかったんですね。
ｱﾄﾊﾞｲｽしてくださった方ありがとうございました。とにかくﾏｯｻｰｼﾞ一生懸命頑張ります☆

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どうして5さんの発言が嫌味なのか全く理解できないです。不思議な人多いですねー

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>> 15 人の感じ方は様々ですからね!!
それと，その件について意見だけ出すのであればこのﾚｽに書き込まなくて結構ですので☆

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そうですね。すみませんでした。

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通行人１１さんへ🙋質問の答えですが 斜め上にねじ上げるんです😊両手でぞうきんを絞るみたいに😁

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