注目の話題: あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

痩せたい!!

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悩める人（ 27 ♀ ）
12/05/28 22:32(更新日時)

今日、頭痛で朝ご飯は、作って子供達と食べました。
昼は、やっぱり頭痛で起きられ無くて寝てました。
旦那は、昼に一回帰って来て、夕方仕事行きます。
寝てたら、デブと言われて…
ショックで、ご飯食べれませんでした…
確かに、太りました。
夜は、休みながら、ご飯支度しました。
お腹が、すいて５時前にお握り食べました。
夜は、何か食べる気しなくて、お茶のみで
体重計ったら、前に計った時は67㌔→63㌔に減ってました、
夏には、55㌔目標にダイエットしたいです。
アドバイスお願いします!!
食べた物も記録していきたいと思います!!
7歳4歳1歳の男の子ママです(^ー^)

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No.1798382　12/05/26 23:37(悩み投稿日時)

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No.1 12/05/26 23:46
通行人1

あまり急激に食事量を減らすのは良くないともいます。
頭痛で体調がすぐれず…のようなので今日は仕方ないとしても、それを毎日続けていては、お子さんもいるのに体力持たなくなっていくと思います。
やはり運動と食事を改善することではないでしょうか。。

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No.2 12/05/27 07:47
通行人2 ( ♀ )

ダイエット料理本を参考に1日1500カロリーを目安に食べて、家事をマメに部屋中ピカピカにすれば、特に運動しなくても痩せると思いますよ?

本を参考にすれば自然と料理も上達しますし、私は2ヶ月で4キロ近く痩せました。

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No.3 12/05/27 12:47
おばかさん3 ( 40代 ♂ )

病気なら仕方無いでしょうが、○抜きは体脂肪増加に繋がりますよ。
例えば（朝抜きです。）
本気で体重を落としたいなら肉類を召し上がって体重ダウンに挑戦して下さいね。

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No.4 12/05/27 14:20
通行人 ( 20代 ♀ GS4Dw )

あまり食事減らすダイエットは良くないです。
筋肉つけて引き締めて下さいね。

その方が健康的ですよ🙆

私産後太りで67キロになりましたが今57キロになりました😉
お子さん三人だと運動は難しいと思いますが、適度な運動するといいですよ。

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No.5 12/05/28 22:19
お礼

>> 1 あまり急激に食事量を減らすのは良くないともいます。頭痛で体調がすぐれず…のようなので今日は仕方ないとしても、それを毎日続けていては、お子… レスありがとうございます(〃^ー^〃)
頭痛は、酷いのがたまに有るので、それと気持ちがブルーだと食べれ無くなります(T^T)
食べないと、ふらふらで動けないので、食事は大切ですね(〃^ー^〃)

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No.6 12/05/28 22:25
お礼

>> 2 ダイエット料理本を参考に1日1500カロリーを目安に食べて、家事をマメに部屋中ピカピカにすれば、特に運動しなくても痩せると思いますよ? … ダイエット本は、欲しいんですが…
今キツキツで、買えないので、今度立ち読みでもしてみます(*^^*)
家をピカピカにするのは良いですね♪
一石二鳥ですね(〃^ー^〃)