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運転が怖い
車の運転が異常に怖いです😢怖くなった原因は歩道を子供自転車が走行しており、その子供自転車が転倒して車道に転げてきました。危うく接触しそうになりました。それから、その事がトラウマになり、もしかして何かに接触した？人に接触した？と疑心暗鬼になってしまいました このトラウマを克服する為に心療内科に通っていますが、改善の見込みがありません😢 対策として窓を開けて運転 ドライブレコーダーを搭載しています しかし、不安が拭えなく同じ道を何回も走ったりします 接触したら衝撃もあるし、必ずわかると頭で理解しても馬鹿な行動が治りません 虫がフロントガラスに当たっただけでもわかるのに どうすれば、昔のように楽しめる運転できるでしょうか？ 田舎の為車の運転は要ります
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あなたの行動だけを考えると、強迫性障害というものがあてはまると思います。そういう難しいことを抜きにして、アドバイスすると、子どもが飛び出すかも知れない、飛行機が落ちるかも知れない、道路に看板が落ちて来て、当たって死ぬかも知れない等々、考え出したら、人間はまともに生活出来ませんし、実際にそういう状況になると、病気だと言えます。
道路に転ぶ様な子どもはひいても仕方ないし、そういうマヌケな子どもは、そもそも死ぬ運命だったのです。そのぐらいの開き直りがないと、克服は難しいです。あなたの症状は安全運転にも役立ちません。強迫観念と葛藤しているだけなので、現実の利益とは全く無関係なのです。
考えても仕方ないことは、考えない。行動を前向き、生産的、合理的になる様に心掛ける。
行動を正しくすれば、心は変わります。逆に今のあなたはあなた自身の正しくない行動が、あなたの心を脅かしているのです。
多少不便であっても、落ち着くまでしばらく運転やめてはいかがでしょうか？
自分もありますが、軽度なものでも交通事故を経験した後は、大抵の人が同じ様な心境になると思います。
ただ今は、衝突防止システムなどの技術が進んでいるのは救いですよね。
うまく動作するかはわかりませんが、あるだけでも安心材料にはなると思いますよ。
あと自動車保険をグレードアップする、なるべく広い道を走る事など心がけてはどうでしょうか。
自分も貴方と同じです。怖くなった原因までは覚えてませんが、心療内科に通っていてドライブレコーダーも取り付けてます。住んでる所が田舎なので車がどうしてもいります。ドライブレコーダーを付けているのに確認せず事故を起こしたのではないか？と不安になりUターンしてしまいます。今では仕事よりも車の運転が苦痛です。アドバイスにならずすいません。
ほぼ間違いなく、強迫性障害だと思います。
田舎ですと最寄りのコンビニにも車なしでは行けませんから、本当にお辛いでしょう。
この辺りの事情は、都会暮らしの方には理解不能だと思います。
強迫性障害の治療に長けている医療機関をネットなどで探し、治療を受ける以外にないかもしれません。
精神療法と薬物寮法があるようですが、その辺りは医師の判断次第でしょう。
こうした自動車の運転に伴う強迫性障害は、都会暮らしの人には結構いると思います。
ただ都会暮らしの人は、公共交通機関を使うという言わば「逃げ道」がありますので田舎暮らしの方とは異なり、問題が深刻化/表面化しないのです。
場合によっては都会へ移住することも、選択肢の１つかと存じます。
わたしも同じです。強迫性障害、不安障害からくるパニック症状になりました。とにかく赤信号や渋滞とか、身動きがとれないような状況がくるとなりやすいです。精神科に通ってます。今でも時々、あっなりそうという予感がかすめそうになります。
車の中の音楽に耳を傾けて、大丈夫だからと自分に言い聞かせます。後はストレスとか溜めないように、気分をリラックスしてするようにしてます。
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