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ダイエットと鬱病

回答4 + お礼2 HIT数 1177 あ+ あ-

悩める人（ 58 ♂ 8yjOCd ）
16/02/26 09:48(更新日時)

うつ病が少しよいので、ジムで水中ウォーキングをして、90分あるき、水中泡でマッサージをして、ショッピングして帰ります。
まだ寒いがプールで泳ぐと気持ちよいです。
疲れも出て、よく睡眠できます。
10か月で、4.5キログラム増え、
81.5キログラムになりました。
ダイエットをしたいが、
ダイエットをするとうつ病がひどくなります。

難消化性デキストリンをかいました。
2日飲むと、
うつ病がひどくなりました、

抗鬱剤レメロン。を飲んでいますが、
ダイエット、
難消化性デキストリンを飲むのは、
うつ病をひどくするのですか。

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No.2306365　16/02/25 15:54(悩み投稿日時)

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No.3 16/02/25 17:41
お礼

>> 1 ダイエットや難消化性デキストリンに、直接鬱を悪化させるものはありません。ただ、『ダイエットをしなくちゃ』『痩せなくちゃ』というような… 無理をしないように、やります。
ありがとうございます。
花粉症もあり、夕方、プールが一番よいようにおもいます。
知り合いがなかなかできませんが、
いつも顔を合わす人に声をかけて
話すだけでも、心がなごみます。